Откуда брать силы и на что опираться. Мой опыт на этот день
Первый аспект.
Каждое утро просыпаюсь и зову в свой день Высшие Силы. Приглашаю Их быть со мной с осени.
С тех пор моя жизнь кардинально поменялась. От ощущения, что я одна, что я совершенно вымотана, измождена и бессильна.
- К ощущениям, что сил немеренно.
- К ощущению опоры на Что-то бОльшее чем я.
- К ощущению, что я - неотделимая часть огромного и могущественного.
Сначала я училась искать поддержку в сложных ситуациях. Доверяя, отдавая свои проблемы Высшим Силам. Оо, это давалось мне отнюдь не просто.
Вспомнить о Боге в сильных стрессовых ситуациях большого труда стоит. Мне помогало быть на связи с человеком, с которым можно в любой момент поговорить о Высшем, душевно, сердечно. У меня есть отдельный список контактов в телеге, чтобы в непростые моменты жизни могла экстренно им написать или позвонить. И конечно в первую очередь это мой возлюбленный, дорогой, родной ❤️
Сейчас уже научаюсь звать Бога в любую каждодневную бытовую суету, мысли запутанные. Это мне даётся посложнее. То и дело хочется самой всё сделать, по своим старым шаблонам поступать. Эго моё активничает. Замечаю. Не виню себя. И вновь прошу Свои Высшие Силы забрать у меня мою трудность.
Становится сразу так легко.. Прямо всем телом чувствую разгруженность, заземленность, замедленность.
И так, чем чаще я в контакте с моим Богом и зову Его в свою жизнь, тем больше сил у меня высвобождается!
Писала в сториз в Инстаграме сегодня, что я даже с температурой испытываю нереальное количество энергии!
______
И, да, я не в религии. Мне в религиях тесно..
Второй аспект.
Вместе с тем, соматика мне тоже помогает искать поддержку.
* Поддержку в окружающем пространстве (стены дома, солнце, детские глаза и щёчки, тепло от печки, вид из окна..)
* Поддержку в Земле.
Она всегда есть, я ее могу чувствовать физически. Земле можно отдавать свой вес, контроль, мысли, проблемы. Аналогию часто вижу с Богом.
* Поддержку в своем дыхании.
Кстати, про дыхание. Третий день у меня температура (сейчас уже невысокая). И, вспоминая слова Саши Безродновой , что болезнь чаще всего приходит, когда не достаточно движения и внимания в теле. И во время болезни в идеале давать себе двигаться, чтобы лимфу как минимум разогнать.
И вот я эти три дня прислушиваюсь к своему дыханию. Часто замечаю, что я будто перестаю дышать. (Бывает у вас подобное? Что при этом в теле, в мыслях, на душе?)
Даю дыханию место.
А затем следую за движением в удовольствие, которое задаёт мне моё дыхание.
По итогу именно замечание дыхания очень здорово помогло мне быть живой, не застревая и не залипая в обездвиженности (а раньше именно так проживала сильные болезни, будто в оцепенении).
* Поддержку в своем теле.
Изучая физику анатомии, проживая анатомию всей собой, приходит день ото дня понимание как у меня все устроено внутри. И что мое тело очень круто умеет самоподдерживаться. И этому можно у него учиться, брать в свой день.
#обожаю_соматику
Ph: Ирина Белая
