ПРО ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ И ПРИЧЕМ ТУТ ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ
Продолжаю писать серию постов про законы пропускания через себя энергии, какие ситуации у нас забирают силы.
История будет из нашей семейной жизни. Но она применима к отношениям с любыми людьми (будь то с самой собой, или с родителями, детьми, коллегами, командой, соседями..)
Так вот. Вчера у меня с мужем вскрылась болючая история. Она про то, что я частенько терплю, не проговариваю свои желания, мечты, хотелки, недовольства. Именно те, которые могут не понравиться мужу.
Думаю, да, ладно, подумаешь. Это не так важно. Это не стоит того, чтобы портить наши отношения. А я лучше побуду мышкой, которая делает свое дело, да помалкивает себе.
Удобная такая жена. "Слабый" пол, который боится "сильного" пола. Почему слабый? Здесь у каждой женщины могут свои ответы рождаться.
Может потому что есть зависимость в финансах (муж приносит деньги, значит я должна молчать в тряпочку).
Или в делах по дому, по быту (кто мне потом поможет, если я буду свои зубы показывать, свои чувства наружу выводить).
Может страх остаться одной с детьми и кто на меня потом такую посмотрит.
Или может инфантилизм и нежелание брать ответственность за свою жизнь (да, само как-нибудь разрулится, а я постою в сторонке).
Дорогие. Кому знакомо, маякните. Можно в личку или в комментариях поныть, пожаловаться, позлиться ❤️
Дело в том, что своим молчанием и страхом я рою сама себе яму. И нашим отношениям тоже. Чем дольше я откладываю, стараясь не замечать сигналы души и тела, тем взрывоопаснее. Либо болезнь накроет, либо очень мощный конфликт назреет по итогу.
Как быть?
А теперь я поделюсь про систему обратной связи. Она для меня так же про сонастройку. В первую очередь с собой.
Каждый момент времени я сверяюсь с собой:
я сделала то-то и то-то/произошло то-то.
Как я сейчас после этого?
Что в теле?
Какие чувства и эмоции всплывают?
Что мне было ок?
А как бы мне хотелось по-другому?
Какие желания у меня рождаются? Как я хочу чтобы было?
И после беру обратную связь от своего партнёра. Сонастраиваюсь с ним.
И так РЕГУЛЯРНО и ПОСТОЯННО.
Чем чаще мы это делаем, тем здоровее будут наши взаимоотношения с окружающими.
Да, возможно поначалу будет страшно и не безопасно от мысли, что мои предпочтения могут послужить почвой для конфликта. Но каждый раз, когда я выбираю быть честной и искренней с собой и с миром, внутри будет все больше покоя и тишины. А самое главное - появится та самая удовлетворённость собственной жизнью. СЧАСТЬЕ.
Параллельно мы благодаря обратной связи возвращаем себе свои силы. Мы перестаем их тратить на мыслемешалку и недовольство. А начинаем двигаться к жизни своей мечты. Маленькими шажочками.
Как я поступила в моей ситуации с мужем? Я не стала ждать, когда он вернётся со смены. Мне было важно уже сейчас обсудить и донести мои пожелания по быту (хочу уже не могу душ дома) и организации нашего отдыха (отдых мужа от работы, мой отдых от быта и детей). Полночи проговорили. Наметили пути чтобы было хорошо всем. И я спокойно ушла спать. Всё.
Страхи мои самые страшные не оправдались. Зато я выговорилась, муж выговорился. Увидели боль друг друга. Прибыли с этим. И смогли совместно поискать новые возможности.
Есть ли вопросы? Пишите, пожалуйста. Обнимаю всех, кому это сейчас нужно.
